O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, Isso stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor. Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates através dos seus exercícios, fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.
Assim, a força, a tonificação e o alongamento são trabalhados de dentro para fora do corpo, tornando-o forte, bonito, saudável, harmonioso e elegante.

Plataforma Vibratória
A Plataforma Vibratória promove a combinação de exercícios físicos com a contração muscular, fortalecendo ossos e estimulando a circulação sanguínea. Sua vibração profunda traz como resultados:
. emagrecimento
. diminuição da flacidez muscular
. aumento da força
. estimulação da drenagem linfática
. diminuição das toxinas do corpo
. redução da celulite
A Plataforma Vibratória pode auxiliar também no tratamento de osteoporose, artrose, reumatismo, lesões por esforço repetitivo e pacientes em reabilitação.

Serviço
ESPAÇO ESSENCIAL – Dentro das dependências do Barroca Tênis Clube, conta com equipe de fisioterapeutas e educadores físicos que auxiliam nos exercícios, feitos em grupos de, no máximo, 4 pessoas. Venha nos conhecer! Em pouco tempo você vai sentir a diferença!
Horários: Segunda a sexta – 07h às 20h
Informações: (31) 3335-0772 / pilatesessencial@gmail.com
Consulte-nos sobre preços especiais e descontos.