Espaço Essencial

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PILATES

• Combate o stress
• Melhora postura e concentração
• Aumenta flexibilidade
• Melhora a respiração

PLATAFORMA VIBRATÓRIA

• Auxilia no emagrecimento
• Fortalecimento dos ossos
• Redução de celulite
• Enrijecimento

TREINAMENTO FUNCIONAL

• Auxilia a prática das atividades diárias proporcionando melhor qualidade de vida e condicionamento físico
• Trabalha a capacidade motora como força, equilíbrio, agilidade, potência, velocidade, flexibilidade entre outras
• Trabalha resistência e aumento de massa magra, além de reduzir potencial de gordura

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