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PILATES
- Combate o stress
- Melhora postura e concentração
- Aumenta flexibilidade
- Melhora a respiração
PLATAFORMA VIBRATÓRIA
- Auxilia no emagrecimento
- Fortalecimento dos ossos
- Redução de celulite
- Enrijecimento
TREINAMENTO FUNCIONAL
- Auxilia a prática das atividades diárias proporcionando melhor qualidade de vida e condicionamento físico
- Trabalha a capacidade motora como força, equilíbrio, agilidade, potência, velocidade, flexibilidade entre outras
- Trabalha resistência e aumento de massa magra, além de reduzir potencial de gordura
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